Vitaliteitsprogramma’s verlagen ziekteverzuim met 27% en verhogen productiviteit met 18% in 2025

27% minder ziekteverzuim, 18% meer productiviteit — en dat in 2025, een jaar waarin stress en werkdruk volgens het CBS tot een all-time high stegen. De cijfers liegen er niet om: organisaties die investeren in vitaliteitsprogramma’s zien meetbare, harde bedrijfsresultaten. Toch doen de meeste werkgevers nog steeds alsof een fruitschaal en een Zoom-yogales voldoende zijn. Spoiler: dat is niet genoeg.

Waarom vitaliteitsprogramma’s nu écht doorbreken

In 2025 kwam de shift. Na jaren van vrijblijvende workshops en braaf gepraat over mentale gezondheid, begonnen bedrijven eindelijk data-gestuurd te werken. Vitaliteit werd geen HR-dingetje meer, maar een strategische pijler.

Denk aan gestructureerde programma’s met fysiologische metingen, hersteltracking, bewegingsinterventies en slimme stress-monitoring. Niet lullen, maar meten. En de markt reageerde. TNO rapporteerde in 2025 dat werkgevers met een actief vitaliteitsbeleid gemiddeld 27% minder verzuim zagen, met pieken tot 35% bij programma’s die minimaal zes maanden liepen.

Nog opvallender: productiviteit ging omhoog. Geen symbolische percentages, maar meetbare output-stijgingen van 18% over heel 2025. Dat komt neer op een volledige werkdag extra per werknemer, per week. Zonder overuren.

Wat maakte het verschil in 2025?

Succes zat hem niet in meer budgetten of grotere HR-afdelingen. Het zat in drie dingen die werkten:

1. Fysieke beweging geïntegreerd in de werkweek

Niet als extratje, maar als onderdeel van de structuur. Bedrijven die wekelijkse bewegingssessies organiseerden — van boksen tot bootcamp — zagen sterkere resultaten dan organisaties met een traditioneel fitness-abonnement. Waarom? Sociale cohesie, intensiteit en het gevoel van samen iets dóén.

De PowerHouze Boxing Clinic werd bijvoorbeeld ingezet bij teams die na lange remote-periodes weer fysiek samenkwamen. Resultaat: directe teamverbinding én een flinke dosis endorfine.

2. Stress werd meetbaar gemaakt

Organisaties begonnen eindelijk tools te gebruiken waarmee stress echt zichtbaar werd. Denk aan HRV-metingen, vragenlijsten, rapportages en dashboards. Niet om medewerkers te monitoren, maar om patronen te herkennen en snel te interveniëren. Wie gebruik maakte van gratis stress & vitaliteit tools kon al binnen vier weken trends signaleren en gerichte interventies inzetten.

3. Gezondheid werd leiderschapsprioriteit

De doorbraak zat niet bij HR, maar bij het MT. Teams waar leidinggevenden zelf sportten, pauzes namen en transparant waren over eigen stress, zagen het beste effect. Vitaliteit werd een culturele norm, niet een jaarlijks themaatje.

Wat dit betekent voor verzuimcijfers

Ziekteverzuim is duur. Gemiddeld kost een zieke werknemer een werkgever tussen de €250 en €450 per dag, afhankelijk van sector en salarisniveau. Bij 27% minder verzuim praat je over tienduizenden euro’s besparing per jaar, per 50 medewerkers.

Maar het gaat verder dan geld. Langdurig verzuim verstoort continuïteit, verhoogt werkdruk bij collega’s en verlaagt teammoraal. Programma’s die inzetten op preventie — zoals ademhalingstraining, stressmanagement en fysieke veerkracht — breken die cyclus.

Een voorbeeld uit de praktijk: een middelgroot techbedrijf in Almere integreerde wekelijks boksen, kwartaalscans op stress en recovery-workshops. Na negen maanden daalde het verzuimpercentage van 6,8% naar 4,2%. Extrapoleer dat en je ziet hoe impactvol structuur kan zijn.

Productiviteit: van theoretisch naar concreet

Hier wordt het interessant. Productiviteit meten is altijd lastig, maar in 2025 werden de instrumenten scherper. Denk aan output per uur, focustijd, project-deadlines en zelfs klanttevredenheid. Bedrijven die vitaliteit serieus namen, zagen consistente verbeteringen.

Waarom? Omdat uitgeruste mensen beter denken. Stressreductie verhoogt cognitieve flexibiliteit, creativiteit en besluitvorming. Fysieke beweging verhoogt hersenoxygenatie en verbetert concentratie. Simpele biologie, maar te vaak genegeerd in vergaderzalen vol koffie en blauwe schermen.

En er is nog een extra dimensie: betrokkenheid. Medewerkers die voelen dat hun werkgever in hun welzijn investeert, zijn loyaler, actiever en nemen vaker initiatief. Dat vertaalt zich direct naar output.

Hoe begin je nu?

Je hoeft niet meteen alles om te gooien. Start klein, maar wel strategisch. Hier zijn drie stappen die in 2025 bewezen hebben te werken:

• Meet je startpunt. Zonder baseline weet je niet of je vooruitgaat. Gebruik een vitaliteitsscan, een stressquiz of teambrede check-ins.
• Zet in op fysieke activering. Één keer per week iets actiefs als team doet wonderen voor zowel lichaam als groepsdynamiek.
• Maak het deel van je cultuur. Het werkt alleen als leidinggevenden meedoen en als het structureel terugkomt in planning en doelen.

Organisaties die dit serieus oppakten, zagen effecten binnen drie maanden. En wie het langer dan zes maanden volhield, ging van effect naar impact.

Vitaliteit is geen extraatje meer

De markt heeft gesproken. Vitaliteitsprogramma’s zijn geen nice-to-have, geen feelgood-PR, en geen jaarlijkse workshop. Ze zijn een strategische interventie met meetbare ROI. De 27% verzuimdaling en 18% productiviteitsstijging zijn het bewijs.

Voor organisaties die dit nog niet serieus nemen: de vraag is niet óf je hiermee aan de slag gaat, maar wanneer. Want jouw concurrentie is al begonnen.

Wil je daar zelf mee starten? Je kunt natuurlijk klein beginnen met een scan of een pilot. Of je gaat meteen all-in met een gestructureerd programma. Wat het ook wordt: wacht niet tot je verzuimcijfers pieken of je beste mensen vertrekken. Wil je meer weten of sparren over wat werkt? Neem contact op met PowerHouze en laten we kijken wat bij jouw organisatie past.

References

[1] TNO – Gezond en veilig werken: Vitaliteit op de werkvloer 2025 – https://www.tno.nl/nl/duurzaam/gezond-leven-werken/vitaliteit-werk/

[2] Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) – Ziekteverzuim werknemers 2025 – https://www.cbs.nl/nl-nl/cijfers/detail/ziekteverzuim-werknemers

[3] RIVM – Werkstress en burn-out: trends en preventie – https://www.rivm.nl/gezondheid-en-milieu/werkstress

[4] SER (Sociaal-Economische Raad) – Adviesrapport vitaliteit en arbeidsproductiviteit – https://www.ser.nl/nl/thema/vitaliteit-en-werkbaar-werk

[5] NRC – Bedrijven investeren massaal in vitaliteit medewerkers, met resultaat – https://www.nrc.nl

Open vraag voor jou: Wat zou er bij jouw organisatie veranderen als ziekteverzuim met een kwart daalt én je team 18% productiever wordt?