Knock-out tegen Parkinson
De fascinerende wetenschap achter bokstherapie bij Powerhouze Almere
Wat gebeurt er in de hersenen?
Bij Parkinson sterven cellen af die dopamine produceren in de substantia nigra. Dopamine is de boodschapper die zorgt voor vloeiende bewegingen. Zonder deze stof ontstaan de bekende symptomen: trillingen, stijfheid en traagheid.
Onze hersenen bezitten echter neuroplasticiteit. Dit is het vermogen van het brein om zichzelf te reorganiseren en nieuwe ‘omleidingen’ aan te leggen. Intensieve training is de ideale vonk om dit proces aan te wakkeren.
De unieke voordelen van boksen:
- Hoge Intensiteit: Alleen door die hartslag naar 70-80% van je max te brengen, activeer je de neuroplastische processen die milde beweging niet kan bereiken.
- Cognitief Schaakspel: Je moet anticiperen, reageren op signalen en patronen herkennen. Dit houdt de geest scherp.
- Ritme tegen Freezing: Het ritme van boksen (jab, jab, cross) helpt mensen om door ‘freezing’-momenten heen te breken.
De kracht van BDNF
Wanneer je bij Powerhouze de intensiteit opzoekt, maakt je lichaam BDNF aan (brain-derived neurotrophic factor). Zie dit als een hoogwaardige meststof voor je zenuwcellen. De nieuwste studies uit 2024 en 2025 bevestigen dat juist deze stof helpt bij het herstellen van beschadigde hersencircuits.
“Impossible is temporary.” — Muhammad Ali
Veiligheid & Gemeenschap
Boksen voor Parkinson is bij ons altijd non-contact. Er wordt niet op het hoofd geslagen; we focussen op bokszakken, pads en schaduwboksen. Het gevoel van gemeenschap en het ‘samen vechten’ vermindert depressieve gevoelens en verhoogt de kwaliteit van leven enorm.
Klaar om de regie terug te pakken?
Sluit je aan bij de vechters van Powerhouze Almere. Ontdek wat wetenschappelijk onderbouwde bokstherapie voor jou kan betekenen.
